( ゜▽゜)/コンバンハ🌙
この間読んだ一冊。とても良かったのでご紹介します。
夫婦・カップルのためアサーション
ざっくり内容
・夫婦・カップルの関係について理解する
・関係を育てるもの、妨げるもの
・自分と相手との違い
・アサーティブな自己表現を身につける など
アサーションとは何か
そもそもアサーションとは？？
１９５０年代にアメリカで生まれたコミュニケーションに関する考え方とスキルで
１９８０年代初めに平子典子氏によって紹介された。
自分の気持ち、考え、欲求などを率直に、その場の状況に合った適切な方法を
述べること
他者の基本的人権を侵すことなく、自己の基本的人権のために立ち上がり
自己表現すること。
一言で言えば 【自分も相手も大切にする自己表現】
現在では一般市民、企業、教師、カウンセラー、看護師、福祉業、大学生、
子どもなどを対象としたトレーニングが行われていると書かれていました。
感想・つぶやき
率直に面白かった。
男女の違いとかあーわかるわかるって思うことがあって、世界共通なんだって
思ったり、言わないと分からないと思いつつも、ついついやってしまう言わ
ないでも分かるでしょ行動、、、。読んでやっぱり言わないと分からない
よね！！って改めて思えました(⌒∇⌒)
後、３つのタイプの自己表現があると紹介されていますが自分や相手の
タイプに当てはめて考えれました。
表現する前に考え込んで何も言えなくなるタイプですが、自己表現して
いいんだ！！って凄く勇気を貰えた本でした😭😭😭😭
ぜひみなさんにも読んでほしい！！
ではまた明日。おやすみなさい☆
