みなさん朝食はパン派ですか？ごはん派ですか？
私の朝食は子供のころから食パンでした。なので大人になってもご飯よりパンがいい、、、
朝からご飯なんて食べれない、、コーヒー飲みたいからやっぱパンだよね。と
ほとんど食パン一枚・ブラックコーヒーを朝食にしてます。
お腹空くのでは！？と疑問があると思いますが、２時間後ぐらいには空きます（笑）
試しにご飯を食べてみましたが、んーやっぱり朝にご飯の気分ではない、、、
食パンにジャムを塗るのもそろそろネタ切れ、、、
そんな時、ベーグルは歯ごたえがよく腹持ちがいい、低脂質なのでダイエットにも向いていると彼ぴから教えてもらった＼(◎o◎)／！
こちらの方引用しました。
ヘルシーな理由は「低脂質」で「噛み応え」があるので
ダイエットに活用できる。
食べる種類や量に配慮が必要ともありますね。ほかにも色々書かれてます。
ほんとだーーーー！！！！＼(◎o◎)／！（彼ぴ流石！キラッ）
低脂質の理由が卵も牛乳もバターも使わないって(‘Д’)
このご時世、何もかもが値上げで家計が苦しいなかなんてコスパのよい食べ物なんだ！！
と驚き作ってみることに,,,
YouTubeで検索してみると、はるあんさんの気楽に作れるベーグルと題して、簡単な作り方を
載せていただいているではありませんか！
材料は４つ＼(◎o◎)／！
強力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩ととってもシンプル
私は↓こちらを使いました。
ちなみに動画に出てくる大きいお玉も東急ハンズで買いましたよ～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊完成品です(*‘∀‘)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
簡単にもちっとした食感で食べることが出来ます♡
私は料理の合間に作って冷凍保存し、毎朝１個、ブラックコーヒーと一緒に食べてます。
上の写真は紅茶を入れてますが、黒ゴマやチーズ、クルミを入れたりと味を変えて楽しむことも
できます。
もう１０回以上は作っていますが、パン作りの楽しさにはまるようになりました。
パン派の方一度作ってみてはいががですが。
ご飯派の方はおやつに作ってみるのもいいかもしれませんね(*‘∀‘)
ちなみに腹持ちは変わりませんでが（笑）、低脂質で健康的に、
同時にパン作りを習得することが出来ました。
