こんばんわ🌙
いきなりですがうちのベタちゃん🐡本日天国へ行ってしまいました(´;ω;｀)
ここ1週間すぐく元気なくて見守ってたけどよく頑張った。
腫瘍が大きくなって泳ぎにくくなっても顔のヒレをひらひらさせて可愛かったな😆
うちに来て一年ちょいだったけど、いつもお家で待っててくれてありがとう♡
はい、話は変わりまして
今朝の体重😐
４6．2kg
朝食🍞
手作りごまベーグル＋はちみつ、ゆで卵、ハンバーグ（サンエー）
計 ４６９カロリー（あすけんによる大体のカロリー）
昼食🌞
職員食：ゴロゴロカレー、海藻サラダ、コンソメスープ
計 ５２４カロリー いつもじゃがいもシャリシャリ(´;ω;｀)
夕食🎆
もやしとワカメのナムル by ariyuru414 、簡単♪ほうれん草と かぼちゃのお味噌汁 by 331ミミイ
豚バラブロックと玉ねぎの炒め物 by aykumao 、豆皿豆腐、
計 ４８２カロリー（あすけんによる大体のカロリー）
どれも美味しくできた(⌒∇⌒)✌
間食🍭
三幸の海老せん、オーツ麦のクッキー
計 ８７カロリー
総カロリー１５６２／目標１５０１
宅トレ🦾
プッシュアップバーを使って膝付き腕立てを５０回行いました。
明日は晴れそうです🌞半日だし、頑張ろう🧡🦾💛💚
おやすみなさい☆
