( ゜▽゜)/コンバンハ
今日もーたっくさん書類作ったぞ！！！！消化器系は難しいいいいいいい
その都度専門本やらグーグル様お世話になってます。
調べながらゆっくり仕事できるってありがたい！！！！
はい今日のご飯
朝食🍞
レタスとマカロニサラダ、オートミール、ブラックコーヒー
今日結構腹持ち良かったな～♪
昼食🍱
筋肉飯、人参と小松菜のナムル、卯の花、しめじの塩炒め
夕食🍚
昨日に引き続きカレー＋筋肉飯、卵スープ、レタスサラダ
美味しかったーーー❥❥
毎日美味しいご飯ありがとう❥
宅トレ💪
8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
久しぶりのたけわきまりな！！
さ、明日も早起きするぞーーー！！
おやすみなさい☆
