健康 レンジ調理蒸し器使ってみた こんばんわ🌙 一日がはや～い！！今日も仕事疲れました。 はい、 今朝の体重 ４６．３ｋｇ いいかんじ～♪ 朝食 玉子焼き、全粒粉食パン６枚切り（マーガリン塗り）、ブラックコーヒー 計２７１ カロリー（あすけんによる大体のカロリー） マー... 2024.07.02 健康
健康 ７月スタートでつ(*‘∀‘) こんばんわ🌙 今日から７月スタートですね☆もう半年も過ぎたのか！はや～いよ✋ はい今月も頑張りましょうエイエイオーＧＵＴＳ 今朝の体重 ４６．５ｋｇ 朝食 ブラックコーヒー、 黒ごま・米粉蒸しパン by だらず食堂、ゆで卵 計 ４０４カロリ... 2024.07.01 健康
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