こんばんわ🌙
今月入っておちりの手術したかと思えば、もう８月も終わり！！
手術が遠い昔のように感じるぐらい、おちりも順調に回復しております✨
ほんとびっくりする。
痛み相当きつかったな～って懐かしく思います😂👍
今朝の体重
ついに４５ｋｇ台突入して嬉しい～♡思わず写真撮ってしましました。
ま、週末ですーぐ増えるかと思われます(;’∀’)
朝食🌄
トースト＋はちみつ、昨晩の残り、卵焼き、ブラックコーヒー
計 ３００カロリー（あすけんによる大体のカロリー）
昼食🌞
職員食：鶏肉のパン粉焼き、小松菜と人参のソテー、キャベツの酢味噌和え、卵スープ
計 ３４０カロリー
夕食🌙
温野菜、鶏がらスープ、枝豆
計 ４６５カロリー（あすけんによる大体のカロリー）
間食
オーツ麦のクッキー他お菓子 計１６８カロリー
トータル １２７３カロリー／１５０１（目標）
宅トレ
さぼりました！！！！！！🤨🤨🤨🤨
帰り渋滞で遅かったので、、、って言い訳です💦
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話は変わって～
そそ、昨日美容室行ってきました。
術後の自分へのご褒美に＋でヘッドスパを初めて受けました。
ヘッドスパって２種類あるらしくて、マッサージ系とオイルで汚れを落とす系だって。
その美容室はオイルで汚れ落とす系だったんだけど、前置きで物足りないと感じるかも～と
言われたのね、でも結構頭、首のマッサージぐわーんってしてくれて気持ちよかった！！
あれは絶対眠っちゃうね。
汚れ見たけど、けっこーーーーーーー汚れてて引いた😆💦
うねうね髪の原因も根本のつまりかもねって分かって、マッサージするといいとのことでした。
今日からしっかり洗ってまっせ。うねうねの毛なーくなれ👊
カラーもカットもしてツルツルで最高ですわ😍😍😍😍
はい、ってことでなんでこんなに眠いのかしらわたし。
明日は少し忙しくなりそう。頑張ろう🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ではおやすみなさい☆
