こんばんわ🌙
今日は念願のー縮毛矯正してきました。
２年ぶりの縮毛矯正。臨時収入が入ったのでね✌
トータル３．５時間！！いや～髪の毛触られるとうとうとしますよね。
時々かくかくなってたけど、いいよ寝ていいよって言ってくれる美容室さん♡
二回目の利用だったけどリピしそう！！
髪もつるんつるんなって中学生みたいです(;’∀’)💦
２週間ぐらいすると少し馴染んでくるよね～。少し我慢だが、ぴたっとしすぎて
顔がすんごい大きく見えて恥ずかしい🤨🤨🤨🤨🤨
はい、
今朝の体重
４６．４ｋｇ
朝食
昨日の残りもの、卵焼き、レタスサラダ、チーズはちみつトースト、ソイラテ
計 ５４４カロリー 結構カロリーあるなあ、、、。
昼食
おにぎり １２０ｇ＋ふりかけ・のり
計 ２０２カロリー
夕食
白米５０ｇ、竜田揚げ、わかめスープ、にんじんとツナのサラダ、奴、かぼちゃサラダ
もやしとエリンギのソテー
計 ５９４カロリー
間食
レモンティー、エビせんべい他お菓子
計１８２カロリー
計 １５２２カロリー／目標：１５０１カロリー
まあいいでしょう😆👍😆👍
宅トレ
👆まあまあきつかったで！！
もうほんとにほんとにヒップ小さくなってほしい(´;ω;｀)(´;ω;｀)(´;ω;｀)
明日は何食べよっかな～～✋
ではまた明日。おやすみなさい☆
