こんばんわ🌙
今日から仕事スタート！！今朝は排便時の痛み２ぐらいでよっしゃーって感じでした(≧◇≦)
久しぶりの仕事ってミスしてないか緊張しませんか。ドキドキしていったけど特に何も
なくて安心した♡仕事もやりやすいように割り振られててありがたいです。
心配していた座位も大丈夫だった！明日の陪席も大丈夫そうです！！
と今日からまたあすけんスタート！！お付き合いください。
今朝の体重
４６．４ｋｇ
朝食
ドはまり中の、ガーリックトースト・はちみつチーズトースト。とブラックコーヒー
計 ３３０カロリー（あすけんによる大体のカロリー）
仕事中マスクの下にんにく臭してた～(´;ω;｀)マスク通りこして匂ってないかな、、、。
昼食
職員食：白米、回鍋肉、ささみフリッター、いんげんの胡麻和え、ポテサラ、冬瓜汁
計 ５１６カロリー
夕食
ピーマンの肉詰め、にんじんとちくわの味噌汁、奴、いんげんときのこバターソテー、塩昆布きゅうり
計 ４４２カロリー（あすけんによる大体のカロリー）
間食
カカオの恵み７２％ ３個、素焼きミックスナッツ １５４カロリー
トータルカロリー
１４４２カロリーでした
おちりをいたわって宅トレは休み！！
そおいえば入院費を生命保険に請求して今日入金されてた～😁😁👍🎶🤩😭
頑張って良かった！と思えた金額でした💰ちゃりん。
保険って大事ですね！！
ではまた明日。おやすみなさい☆
