健康

今朝はいつもより気温が低く、さむっつ！！と起きました。曇り☁だった天気も午後あたりより晴☀仕事終わり空見上げると快晴で気持ちよかった！！帰宅後速攻洗濯物回してしまいましたが、明日も雨降りませんように、、🥺今朝の体重４６．７ｋｇ朝食バナナ、手...

昨晩もまたミサイル警報鳴りましたね。入眠中に起こされるすごい迷惑ー"(-""-)"どうなったか気になって眠れなくなるという。まあ今回も被害がなくてとりま安心です"(-""-)"はい、気を取り直して。今朝の体重４６．８キロ　　　お！ちょっと減...

こんばんは。月曜日ですね。週末は暴飲暴食してしまいました☚今日からまたリセットと意気込んだのですが、膀胱炎になってしまいました(´;ω;｀)数日前から違和感はありましたが、レディースデイなのでそのせいかなと思い様子見。今日はちょっとだるさを...

糖尿病専門の病院で医師事務として勤めている私ですが、採血結果を説明しなが言うんですよね。医師「クレアチニン高いですね、eGFRも低くなってますよ。塩分気を付けましょうね。　　　ヘモグロビンA１ｃ高くなってますよ。栄養が余っていますよ。などな...

みなさん朝食はパン派ですか？ごはん派ですか？私の朝食は子供のころから食パンでした。なので大人になってもご飯よりパンがいい、、、朝からご飯なんて食べれない、、コーヒー飲みたいからやっぱパンだよね。とほとんど食パン一枚・ブラックコーヒーを朝食に...