健康 沖縄家賃高い～
こんばんわ🌙かれこれお家探しに数か月かかっております(;'∀')住みたいところはそんなに都心ではないけど、１LDKでも６万は超えるし、駐車場２台つけると７万．８万は超えてきますね。渋滞地域は家賃安いけど、混むの嫌だし。古い住宅もん－って感じ...
健康
健康 健康 常夏～☀あちちのち
こんばんわ🌙今何気なくPCの天気見たら 現在の気温２９度ってあるんですが！！夜ですよ！！びっくりおったまげ～～～＼(◎o◎)／！なんだか台風が多そうな感じしますね。外で仕事してる方達毎日お疲れ様です。なんか昔よりほんと暑くなっている気がする...
健康 筋トレ再開
こんばんわ🌙レディースデイが終わったので筋トレ再開です。今朝の体重４７．１ｋｇ朝食手作りベーグル、ブラックコーヒー 計 １８８ カロリー（あすけんによる大体のカロリー）昼食職員食：白米、デミハンバーグ、ブロッコリー、ポテトサラダ、菜の花の汁...
健康 アンチヒーロー最終回
たった今、アンチヒーローの最終回を観て終わりました。感情激しい～～～。あなたを無罪にして差し上げます だって～みなさん演技がうまいこと！！ 次はbelieveが最終回ですな。楽しみ(´;ω;｀)♡はい、今日の摂取カロリー行きます。今朝の体...
今日の出来事 100年ぶりの大雨
こんばんわ🌙今日も一日中雨でしたね～なんと１００年ぶりの大雨だそうで！！100年ぶりの大雨Σ（・□・；）☝このニュース観てびっくりしました！！通ったことある道が冠水！職場の方と冠水中の車走行の話になって、冠水しているところは速度を上げて走っ...
健康 大雨警報
こんばんわ🌙今日は朝からずっーーと雨☔でした職場から外覗くと川のようにざーっと雨が流れてました＼(◎o◎)／！インスタやニュースであちこち洪水の映像出てましたね。びっくり。こちらは被害なく良かった。明日も大雨ですって。湿度が高すぎてじめっと...
健康 チョコレート効果７２％が売れ切れ
以前の記事で紹介しました、チョコレートを食べる（カカオ７０％以上）の習慣ですが自宅の常備が切れAmazonセールを狙って待っていたのです。先週やっとスマイルセールで3,000円以下で買える金額になっていましたが、なんとなんと沖縄県には配送不...
健康 華金？？？
今日もお疲れ様です。なんだか仕事とっても疲れた。診療が午後まで差し掛かり、長時間座っているのでおちりと腰がいたーいってなってました。しかもパソコン見過ぎて目が痛いし、コンタクトしているとやっぱり疲れやすい気がするのは私だけでしょうか＼(◎o...