健康 週明けの仕事きつう～
こんばんわ🌙タイトル通り、今朝はねむねむのテンション上がらず。同じ気持ちの方たくさんいただろうな～つって。今週も頑張ろうGUTS！！今朝の体重４６．６ｋｇ 今日もなぜかお便々が出ない！(´;ω;｀)朝食 ６：３０昨日の残りチャーハン、あ...
健康 健康 海の日🌊
こんばんわ🌙今日は７月１５日海の日です。ゆったりまったり海見ながらドライブしました～。いや～暑かったですね。にしてもどこも海、空綺麗でした♡癒された。はい、今朝の体重４６．６ｋｇ お便々が出てなったわりにはいい感じ✨朝食 １０：００彼特...
健康 連休HAPPY☆
こんばんわ🌙昨日は久々に飲み会行ってきました🍺いつも飲みすぎて次の日動けないので控えめにを心掛け、、といいつつヘパリーゼもちゃっかり皆で飲んでレッツラゴー☆１件目 栄町の大統領というお店。串１本７０円でした。モツ煮は美味しかったけど、串があ...
健康 ベースアップ
こんばんわ🌙今日は給料日でした～💰病院では６月からベースアップ評価料を算定しているのに伴って基本給が少し上がった☝ほんと少しだけど、ありがたいです♡はい朝の体重４６．1ｋｇ 朝食 ６：３０手作りチーズベーグル、島バナナ、ゆで卵Mサイズ、ブ...
健康 気になる電気代
こんばんわ🌙梅雨入りしてからクーラー付け初め、梅雨明けしてからはほぼ毎日稼働！休日も自宅にいるのが多いのでクーラー付けっぱなし。ずーっと気になってました電気代！！７月分 ５３００円でした。１５１KWｈ いつからいつまでの期間か不明ですが、、...
健康 シャナナ☆
こんばんわ🌙なんだか昨日から元気がないので、シャナナ☆聞いて元気を出そうとしています（笑）PMSかなー暑くてイライラするだけかなーふー深呼吸。はい今朝の体重４６．１ｋｇ 今日もiikannji♡朝食 ６：３０手作りチーズベーグル、島バナナ...
健康 筋肉痛来てる
こんばんわ🌙天気が不安定ですね。高温注意かと思えば大雨ザーザーで、異常気象ですね。あー未来はどうなるのやらはい、今朝の体重４６．１ｋｇ iikannji♡朝食 ６：３０くるみとクリームチーズパン、卵焼きMサイズ、鶏むねとほうれん草のスープ...
グルメ 読書ノート～「考えすぎない」人の考え方
こんばんわ🌙今日は祖母の１００日法事に行ってきました。久しぶりのオードブルちょー美味しかった～♡あのお腹いっぱいなのに食べれるのはなぜでしょう。お正月みたいに一軒一軒回っても同じの食べれる感じ♡美味しく食べ進めたので勿論、カロリーオーバーし...