健康 またまたコロナ疑惑？？
こんばんわ🌙昨夜から鼻水がずるずると、、、。クーラー付けたり、扇風機付けたりで体温調節できず、、そのせいか？はたまた職場で移ったのか？？なんか喉白くなってるし。この間貰った抗生剤とりあえず飲んでみた。明日は仕事前に自分でキット検査して陰性確...
健康 健康 無印良品のキャラメルポップコーンお気に入り
こんばんわ🌙今日は仕事半日で、午後もとても充実してました～。子ども癒されるわ♡今朝の体重４６．５ｋｇ朝食白米 約１００ｇ、小松菜の味噌汁、白菜と鶏もも肉と舞茸の煮物（昨日の残り）ブラックコーヒ 計 ２６８ロリー（あすけんによる大体のカロリー...
健康 沖縄家賃高い～
こんばんわ🌙かれこれお家探しに数か月かかっております(;'∀')住みたいところはそんなに都心ではないけど、１LDKでも６万は超えるし、駐車場２台つけると７万．８万は超えてきますね。渋滞地域は家賃安いけど、混むの嫌だし。古い住宅もん－って感じ...
読書 読書ノート～１０年後、後悔しないための自分の道の選び方～
こんばんわ🌙本日は読書ノートの紹介です。１０年後、後悔しないための自分の道の選び方著者：ボブ・トビン読んだきっかけインスタで紹介されており、タイトルが突き刺さり読みました(*‘∀‘)読書ノート大事な部分だけ抜き出して記入してます。感想突き刺...
健康 常夏～☀あちちのち
こんばんわ🌙今何気なくPCの天気見たら 現在の気温２９度ってあるんですが！！夜ですよ！！びっくりおったまげ～～～＼(◎o◎)／！なんだか台風が多そうな感じしますね。外で仕事してる方達毎日お疲れ様です。なんか昔よりほんと暑くなっている気がする...
今日の出来事 ボブ・マーリー ONE LOVE
こんばんわ🌙今日は６月２３日慰霊の日ですね。沖縄戦から７９年。私の祖父母も既に亡くなっており月日が経っているのを感じます。本日はワンラブで有名なボブ・マーリーの映画を観てきました。昨日はバッドボーイズを観てきたので２連チャン映画です(*‘∀...
グルメ 沖縄のおやつ チンビン
こんばんわ🌙外めっちゃ暑いんですけどーーーー！！！海に行きたくなりますね。はい、先ほどおやつに買ってきたチンビンですが、ポーポーと一緒？違うの？と思い調べてみました。チンビン私が購入したチンビンは↓こちら。製造元は当ノ蔵餅菓子屋ですが 当ノ...
健康 筋トレ再開
こんばんわ🌙レディースデイが終わったので筋トレ再開です。今朝の体重４７．１ｋｇ朝食手作りベーグル、ブラックコーヒー 計 １８８ カロリー（あすけんによる大体のカロリー）昼食職員食：白米、デミハンバーグ、ブロッコリー、ポテトサラダ、菜の花の汁...